Buğra KarahanEsprit · Conscience · Technologies Cognitives
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Coaching 1:1 et Séances

7 domaines d'intervention ciblés pour retrouver clarté d'esprit, gestion du stress, équilibre de vie et entrepreneuriat conscient.

Programmation Subconsciente et Transformation des Croyances Racines
⏱ 75–90 Min

Programmation Subconsciente et Transformation des Croyances Racines

Découvrez les schémas subconscients qui dirigent 95 % de votre vie ; transformez les empreintes de l'enfance et les croyances d'auto-sabotage grâce aux fréquences de son et de lumière.

Axes de Travail :
  • Les 95 % Invisibles
  • Empreintes de l'Enfance et Croyances Racines
  • Apaiser le Mental Analytique
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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Méditation 1:1 & Séances Son et Lumière
⏱ 75–90 Min

Méditation 1:1 & Séances Son et Lumière

Offrez-vous une pause face à la surcharge mentale grâce à la pleine conscience et au silence ; expérimentons ensemble la pratique qui vous convient.

Axes de Travail :
  • Expérience du Silence
  • Conscience du Souffle et du Corps
  • Fréquences Sonores et Lumineuses
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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Coaching de Vie Holistique
⏱ 75–90 Min

Coaching de Vie Holistique

Si vous ne savez plus ce que vous voulez ni par où commencer, posons un regard d'ensemble sur votre vie pour définir un premier cap.

Axes de Travail :
  • État des Lieux Global
  • Identification des Freins et Ressources
  • Hiérarchisation Réaliste
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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Orientation de Vie & Ikigai
⏱ 75–90 Min

Orientation de Vie & Ikigai

Évaluez vos valeurs fondamentales, vos forces naturelles et vos options réelles pour clarifier votre prochaine étape.

Axes de Travail :
  • Valeurs et Forces Naturelles
  • Les 4 Cercles de l'Ikigai
  • Analyse Réaliste des Options
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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Alimentation Végétale & Coaching de Vie
⏱ 75–90 Min

Alimentation Végétale & Coaching de Vie

Traduisez votre bienveillance envers les animaux dans vos choix quotidiens ; abordons ensemble les protéines, les courses et la transition.

Axes de Travail :
  • Introduction à l'Alimentation Végétale
  • Organisation de la Cuisine et des Placards
  • Environnement Social et Habitudes
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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Entrepreneuriat Conscient
⏱ 75–90 Min

Entrepreneuriat Conscient

Clarifions le problème que résout votre idée, définissez votre premier utilisateur et concevez votre premier test concret.

Axes de Travail :
  • Clarté du Problème et des Utilisateurs
  • Tests et Validation Rapides
  • Proposition de Valeur et Différenciation
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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Gestion du Stress en Période d'Incertitude
⏱ 75–90 Min / Demi-Journée

Gestion du Stress en Période d'Incertitude

Accompagner dirigeants et équipes face aux crises et à l'imprévu, favoriser des décisions calmes et prévenir le burn-out.

Axes de Travail :
  • Psychologie de l'Incertitude
  • Calme du Dirigeant
  • Apaisement Mental et Focus
Séance Individuelle:$150
Forfait 4 Séances (1 Mois):$490
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TROUVEZ VOTRE CAP

Quel Accompagnement Vous Correspond ?

Choisissez la proposition qui fait le plus écho à votre situation actuelle pour découvrir le contenu et les bénéfices de chaque démarche.

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Malgré mes intentions conscientes, je me heurte à des schémas d'auto-sabotage liés à l'argent, au succès ou aux relations.

DOMAINE DE TRAVAIL

Programmation Subconsciente et Transformation des Croyances Racines

Cartographie des croyances racines, soulagement mental et nouveaux schémas de pensée

Découvrir la Démarche →
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J'aimerais être guidé(e) pour marquer des pauses dans ma journée et méditer régulièrement.

DOMAINE DE TRAVAIL

Méditation 1:1 & Séances Son et Lumière

Expérience guidée et plan de pratique personnalisé

Découvrir la Démarche →
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Je ne sais pas clairement ce que je veux dans ma vie, ce que je dois changer ni par où commencer.

DOMAINE DE TRAVAIL

Coaching de Vie Holistique

Cartographie des priorités et plan d'action clair

Découvrir la Démarche →
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Je souhaite clarifier la direction à donner à ma vie personnelle et professionnelle.

DOMAINE DE TRAVAIL

Orientation de Vie & Ikigai

Critères de décision et feuille de route d'action

Découvrir la Démarche →
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Je souhaite manger plus végétal mais je ne sais pas comment m'organiser au quotidien.

DOMAINE DE TRAVAIL

Alimentation Végétale & Coaching de Vie

Liste de courses pratique et feuille de route de transition

Découvrir la Démarche →
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J'ai une idée d'entreprise et je veux valider le bon problème et ma première étape.

DOMAINE DE TRAVAIL

Entrepreneuriat Conscient

Définition claire du problème et plan de validation initial

Découvrir la Démarche →
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Notre équipe ou notre entreprise a besoin d'une approche commune pour traverser le stress en période de crise ou de changement.

DOMAINE DE TRAVAIL

Gestion du Stress en Période d'Incertitude

Guide de gestion du stress en entreprise et routines de concentration pré-réunion

Découvrir la Démarche →

Plusieurs thématiques peuvent vous concerner. Choisissez celle par laquelle vous souhaitez commencer ou écrivez-moi directement.

3 Forfaits Clés de Séances & Mentorat

Des formules structurées adaptables à chaque domaine, conçues pour poser les bases de changements durables.

Parcours de Réservation : Choix de la séance & formule → Règlement sécurisé → Prise de rendez-vous en ligne → Confirmation

SÉANCE INDIVIDUELLE

Séance d’Approfondissement 1:1

75–90 Minutes

$150

Un entretien approfondi dédié au déblocage d’une problématique ciblée et à la mise en place d’un premier pas d’action immédiat.

  • Séance individuelle de 75–90 minutes en direct par Google Meet
  • Questionnaire de cadrage préalable à la rencontre
  • Notes personnalisées de synthèse et d’action après la séance
  • Conseils ciblés de pratiques somatiques et fréquences acoustiques
Choix du jour et de l’heure sur le calendrier après paiement
PROGRAMME RECOMMANDÉ

Parcours de Transformation de 4 Séances

1 Mois (1 Séance par Semaine)

$490

Un accompagnement étalé sur 4 semaines pour ancrer de nouvelles habitudes cognitives, apaiser le système nerveux et clarifier ses choix.

  • 4 séances individuelles hebdomadaires de 75–90 minutes
  • Échanges et suivi asynchrone par WhatsApp / email entre les séances
  • Ajustement continu de la stratégie et suivi des actions engagées
  • Protocoles personnalisés de fréquences sonores et méditations guidées
  • Bilan approfondi de clôture et plan de pérennisation à long terme
Choix du jour et de l’heure sur le calendrier après paiement
MENTORAT INTENSIF

Mentorat Intensif de 8 Semaines

2 Mois d’Accompagnement Complet

$950

Un accompagnement de haut niveau pour dirigeants, fondateurs et profils en transition majeure exigeant un soutien stratégique rapproché.

  • 8 séances stratégiques hebdomadaires 1:1 de 75–90 minutes
  • Ligne directe prioritaire pour prises de décision et arbitrages critiques
  • Intégration d’architecture mentale, deep work et régulation nerveuse
  • Accompagnement en temps réel lors des phases de forte incertitude
  • Plan d’action stratégique à 2 mois et transmission d’un système de vie autonome
Choix du jour et de l’heure sur le calendrier après paiement

Effectuez d’abord le règlement sécurisé de votre formule. Vous accédez ensuite instantanément au calendrier pour choisir la date et l’heure de votre séance. Vos accès de connexion vous sont envoyés par email.