Méditation 1:1 & Séances Son et Lumière
Accordez-vous un moment pour être avec vous-même — sans vous presser nulle part, sans rien devoir résoudre.
Offrez-vous une pause face à la surcharge mentale grâce à la pleine conscience et au silence ; expérimentons ensemble la pratique qui vous convient.
Quand votre esprit est constamment en train de planifier, d'analyser le passé et d'anticiper le futur, s'arrêter un instant sans obligation devient une nécessité essentielle. Lors de cette séance 1:1, nous calmons le bruit mental à l'aide de la méditation guidée et de douces fréquences sonores et lumineuses, pour créer un véritable espace de repos intérieur.
Périmètre & Axes de Travail
- Expérience du Silence : Reposer l'esprit simplement en observant ce qui est, sans chercher d'objectif particulier
- Conscience du Souffle et du Corps : Ralentir le flux des pensées en ramenant l'attention sur la respiration et les sensations
- Fréquences Sonores et Lumineuses : Vivre directement l'effet apaisant des rythmes de son et de lumière
- Création de Votre Routine : Définir la durée, le lieu et le style de méditation adaptés à votre quotidien
Pour Qui Est-Ce Adapté ?
Personnes ressentant une fatigue mentale constante, ayant du mal à méditer de manière classique ou cherchant un profond apaisement.
Méthodologie & Cadre Scientifique
Méditation guidée, fréquences de son et lumière, conscience du souffle et cohérence cardiaque.
Choisissez votre formule, effectuez le paiement sécurisé et sélectionnez directement votre créneau sur le calendrier.
3 Forfaits Clés de Séances & Mentorat
Parcours de Réservation : Choix de la séance & formule → Règlement sécurisé → Prise de rendez-vous en ligne → Confirmation
Séance d’Approfondissement 1:1
75–90 Minutes
Un entretien approfondi dédié au déblocage d’une problématique ciblée et à la mise en place d’un premier pas d’action immédiat.
- Séance individuelle de 75–90 minutes en direct par Google Meet
- Questionnaire de cadrage préalable à la rencontre
- Notes personnalisées de synthèse et d’action après la séance
- Conseils ciblés de pratiques somatiques et fréquences acoustiques
Parcours de Transformation de 4 Séances
1 Mois (1 Séance par Semaine)
Un accompagnement étalé sur 4 semaines pour ancrer de nouvelles habitudes cognitives, apaiser le système nerveux et clarifier ses choix.
- 4 séances individuelles hebdomadaires de 75–90 minutes
- Échanges et suivi asynchrone par WhatsApp / email entre les séances
- Ajustement continu de la stratégie et suivi des actions engagées
- Protocoles personnalisés de fréquences sonores et méditations guidées
- Bilan approfondi de clôture et plan de pérennisation à long terme
Mentorat Intensif de 8 Semaines
2 Mois d’Accompagnement Complet
Un accompagnement de haut niveau pour dirigeants, fondateurs et profils en transition majeure exigeant un soutien stratégique rapproché.
- 8 séances stratégiques hebdomadaires 1:1 de 75–90 minutes
- Ligne directe prioritaire pour prises de décision et arbitrages critiques
- Intégration d’architecture mentale, deep work et régulation nerveuse
- Accompagnement en temps réel lors des phases de forte incertitude
- Plan d’action stratégique à 2 mois et transmission d’un système de vie autonome
Effectuez d’abord le règlement sécurisé de votre formule. Vous accédez ensuite instantanément au calendrier pour choisir la date et l’heure de votre séance. Vos accès de connexion vous sont envoyés par email.
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