Alimentation Végétale & Coaching de Vie
Portez votre bienveillance envers les animaux dans vos choix quotidiens. Trouvons ensemble par où commencer.
Traduisez votre bienveillance envers les animaux dans vos choix quotidiens ; abordons ensemble les protéines, les courses et la transition.
Vous souhaitez vous tourner vers une alimentation végétale mais vous vous demandez par où commencer, comment obtenir assez de protéines ou si vous allez passer des heures en cuisine. Fort de ma propre expérience depuis 2016, nous laissons de côté les dogmes rigides pour bâtir un plan savoureux, simple et facile à maintenir.
Périmètre & Axes de Travail
- Introduction à l'Alimentation Végétale : Principaux groupes d'aliments, sources de protéines et assiette équilibrée
- Organisation de la Cuisine et des Placards : Essentiels faciles, lecture des étiquettes et stratégies au restaurant
- Environnement Social et Habitudes : Partager les repas en famille et entre amis en toute sérénité
- Plan de Transition Personnalisé : Construire un parcours progressif adapté à votre rythme et à vos goûts
Pour Qui Est-Ce Adapté ?
Toute personne souhaitant adopter une alimentation végétale ou végane sans carences et sans complication inutile.
Méthodologie & Cadre Scientifique
Pratique continue de l'alimentation végétale depuis 2016, équilibre nutritionnel et organisation culinaire.
Choisissez votre formule, effectuez le paiement sécurisé et sélectionnez directement votre créneau sur le calendrier.
3 Forfaits Clés de Séances & Mentorat
Parcours de Réservation : Choix de la séance & formule → Règlement sécurisé → Prise de rendez-vous en ligne → Confirmation
Séance d’Approfondissement 1:1
75–90 Minutes
Un entretien approfondi dédié au déblocage d’une problématique ciblée et à la mise en place d’un premier pas d’action immédiat.
- Séance individuelle de 75–90 minutes en direct par Google Meet
- Questionnaire de cadrage préalable à la rencontre
- Notes personnalisées de synthèse et d’action après la séance
- Conseils ciblés de pratiques somatiques et fréquences acoustiques
Parcours de Transformation de 4 Séances
1 Mois (1 Séance par Semaine)
Un accompagnement étalé sur 4 semaines pour ancrer de nouvelles habitudes cognitives, apaiser le système nerveux et clarifier ses choix.
- 4 séances individuelles hebdomadaires de 75–90 minutes
- Échanges et suivi asynchrone par WhatsApp / email entre les séances
- Ajustement continu de la stratégie et suivi des actions engagées
- Protocoles personnalisés de fréquences sonores et méditations guidées
- Bilan approfondi de clôture et plan de pérennisation à long terme
Mentorat Intensif de 8 Semaines
2 Mois d’Accompagnement Complet
Un accompagnement de haut niveau pour dirigeants, fondateurs et profils en transition majeure exigeant un soutien stratégique rapproché.
- 8 séances stratégiques hebdomadaires 1:1 de 75–90 minutes
- Ligne directe prioritaire pour prises de décision et arbitrages critiques
- Intégration d’architecture mentale, deep work et régulation nerveuse
- Accompagnement en temps réel lors des phases de forte incertitude
- Plan d’action stratégique à 2 mois et transmission d’un système de vie autonome
Effectuez d’abord le règlement sécurisé de votre formule. Vous accédez ensuite instantanément au calendrier pour choisir la date et l’heure de votre séance. Vos accès de connexion vous sont envoyés par email.
Une Question Particulière ou un Besoin Sur-Mesure ?
Contactez-moi directement pour toute question sur le contenu des séances, les formules pour dirigeants ou les ateliers d’équipe.
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