Pflanzenbasierte Lebens- und Ernährungsberatung
Pflanzliche Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern das Entdecken vollwertiger, nährender Vielfalt für Körper und Geist.
Basierend auf eigener Erfahrung seit 2016; praktische Umstellung auf eine vollwertig pflanzliche Ernährung für mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Wie wir uns ernähren, beeinflusst maßgeblich unser tägliches Wohlbefinden und unsere geistige Klarheit. Auf Basis meiner langjährigen pflanzlichen Lebensweise helfe ich Ihnen, den Übergang genussvoll, einfach und ohne dogmatischen Druck zu gestalten.
Arbeitsumfang & Schwerpunkte
- Ausgewogene Nährstoffversorgung: Pflanzliche Proteine, Hülsenfrüchte und vollwertige Zutaten ausgewogen kombinieren
- Mehr Leichtigkeit und Energie: Essen genießen, das stärkt, statt schwer im Magen zu liegen
- Praktische Küchenorganisation: Schnelle und leckere Mahlzeiten ohne stundenlangen Aufwand zubereiten
- Entspannt im Alltag & unterwegs: Gelassen im Restaurant, auf Reisen und bei Einladungen pflanzlich essen
Für Wen Ist Das Geeignet?
Menschen, die ohne Verbote und Dogmen mehr Pflanzenkost in ihren Alltag integrieren oder ganz umsteigen möchten.
Methodik & Wissenschaftlicher Rahmen
Langjährige persönliche Praxis seit 2016, alltagstaugliche Ernährungsberatung und schrittweise Begleitung.
Wählen Sie Ihr Paket, schließen Sie die sichere Zahlung ab und wählen Sie direkt Ihren Termin im Kalender.
3 Kernprogramme für Sitzungen & Mentoring
Buchungsablauf: Bereich & Paket wählen → Sichere Zahlung → Wunschtermin im Kalender wählen → Sofortige Bestätigung
1:1 Intensiv-Einzelsitzung
75–90 Minuten
Eine konzentrierte Einzelsitzung zur Bearbeitung einer konkreten Fragestellung, Blockadenlösung und Festlegung des nächsten Schritts.
- 75–90 Minuten persönliche 1:1 Live-Videositzung (Google Meet)
- Kurzer Fragebogen zur Standortbestimmung vorab
- Individuelle Zusammenfassung mit Reflexions- und Handlungsschritten
- Gezielte Empfehlungen für Tonfrequenzen und somatische Übungen
4-Sitzungen-Transformationsreise
1 Monat (1 Sitzung pro Woche)
Ein 4-wöchiger strukturierter Prozess, um neue Denkmuster, Nervensystemregulation und Lebensordnung dauerhaft zu verankern.
- 4 x 75–90 Minuten wöchentliche 1:1 Live-Videositzungen
- Laufende asynchrone Begleitung via WhatsApp / E-Mail zwischen den Terminen
- Wöchentliche Fortschrittsreflexion und flexible Strategieanpassung
- Individuell zusammengestellte Tonfrequenz- und Meditationsprotokolle
- Abschließende Gesamtauswertung und langfristiger Nachhaltigkeitsplan
8-Wochen Intensiv-Mentoring
2 Monate Umfassendes Mentoring
Ein exklusives Format für Gründer, Führungskräfte und Menschen in entscheidenden Lebens- oder Karrierewenden mit engmaschiger Begleitung.
- 8 x 75–90 Minuten wöchentliche strategische 1:1 Mentoringsitzungen
- Prioritärer direkter Draht für strategische Entscheidungen während des gesamten Zeitraums
- Vollständige Integration von Geistarchitektur, Deep Work und Nervensystembalance
- Direktes Sparring bei wegweisenden geschäftlichen und persönlichen Entscheidungen
- Umfassende 2-Monats-Roadmap und Übergabe eines autarken Lebenssystems
Schließen Sie zuerst die sichere Zahlung für das gewünschte Paket ab. Anschließend öffnet sich sofort der Kalender zur Terminauswahl. Ihre Einwahldaten erhalten Sie umgehend per E-Mail.
Haben Sie eine Frage oder ein individuelles Anliegen?
Kontaktieren Sie mich gerne direkt bei Fragen zu Sitzungsinhalten, Vorstandspaketen oder maßgeschneiderten Unternehmensworkshops.
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