Vida Basada en Plantas y Coaching Nutricional
Lleva la compasión hacia los animales a tus elecciones diarias. Descubramos juntos por dónde empezar.
Lleva tu compasión por los animales a tus elecciones diarias; abordemos la proteína, las compras y la transición sin complicaciones.
Quizá quieras empezar a comer más vegetal pero te preguntas por dónde comenzar, cómo obtener suficiente proteína o si pasarás horas cocinando. Con base en mi experiencia personal continuada desde 2016, sustituimos los dogmas rígidos por un plan sabroso, variado y fácil de mantener.
Alcance y Áreas de Trabajo
- Introducción a la Alimentación Vegetal: Grupos de alimentos clave, fuentes de proteína y platos equilibrados
- Organización de Cocina y Despensa: Básicos sencillos, lectura de etiquetas y estrategias fuera de casa
- Entorno Social y Hábitos: Compartir comidas con familiares y amigos con naturalidad y sin conflictos
- Plan de Transición Personalizado: Crear una guía gradual adaptada a tus tiempos y preferencias
¿Para Quién Es Adecuado?
Cualquier persona que desee dar el paso hacia la alimentación vegetal o vegana sin dudas nutricionales ni agobios.
Metodología y Marco Científico
Práctica ininterrumpida de alimentación vegetal desde 2016, planificación de platos completos y organización culinaria.
Elige tu paquete, completa el pago seguro y selecciona de inmediato día y hora en el calendario.
3 Programas Principales de Sesiones y Mentoría
Proceso de Reserva: Selección de servicio y paquete → Pago seguro → Elección de fecha y hora → Confirmación instantánea
Sesión Individual en Profundidad
75–90 Minutos
Consulta 1:1 diseñada para abordar un reto concreto, clarificar el bloqueo y definir un paso de acción inmediato.
- Sesión en directo 1:1 de 75–90 minutos por Google Meet
- Cuestionario breve de diagnóstico previo a la sesión
- Síntesis personalizada posterior con notas de toma de consciencia y acciones
- Recomendación de prácticas somáticas y frecuencias de audio personalizadas
Viaje de Transformación de 4 Sesiones
1 Mes (1 Sesión Semanal)
Proceso de acompañamiento de 4 semanas para asentar hábitos cognitivos sólidos, regulación del estrés y orden vital.
- 4 sesiones semanales 1:1 en directo de 75–90 minutos
- Acompañamiento continuo por WhatsApp / correo electrónico entre sesiones
- Seguimiento semanal de avances y reajuste de la estrategia
- Pistas de audiofrecuencia y meditaciones guiadas personalizadas
- Evaluación final de proceso y plan de continuidad a largo plazo
Mentoría Intensiva de 8 Semanas
2 Meses de Mentoría Integral
Programa premium de seguimiento cercano para fundadores, directivos y personas en transiciones vitales o profesionales de gran impacto.
- 8 sesiones estratégicas semanales 1:1 de 75–90 minutos
- Línea de consulta directa y prioritaria para toma de decisiones clave
- Integración completa de arquitectura mental, deep work y regulación del sistema nervioso
- Contraste estratégico y asesoramiento en encrucijadas personales o de negocio
- Hoja de ruta integral a 2 meses y entrega de sistema vital autosuficiente
Completa primero el pago seguro de tu servicio y fórmula preferida. A continuación accederás directamente al calendario para fijar día y hora. Los datos de la sesión se enviarán a tu correo.
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